Blog
Sahadan
yazılar.
Narlıdere spor okulu, İzmir Balçova, futbol okulu ve futbol kursu üzerine veli rehberleri.
Arşiv · 3 yazı
Narlıdere spor okulu ve İzmir Balçova rehberleri
Beslenme
Çocuk Futbolunda Uyku ve Toparlanma
Toparlanma tozla değil uyku, su ve ev yemeğiyle olur. Narlıdere’de ağrı varsa seans durur, teşhis sahada konmaz. 4–14 yaş. Göztepe Narlıdere’de 4–14 yaş.
Beslenme
Maç Günü Beslenmesi: Saat, Tabak ve Su
Maç günü tabağı kahraman menü değildir. Çocukta 2–3 saat önce ana öğün, yakın saatte muz veya yoğurt ve molada su yeter. Göztepe Narlıdere’de 4–14 yaş.
Beslenme
Çocuk Futbolcuda Beslenme: Ev Yemeği ve Su
Çocuk futbolcuda beslenme programı toz rafı değil; ev yemeği, yoğurt, meyve ve su düzenidir. Narlıdere’de takviye dayatması yoktur. Göztepe Narlıdere’de 4–14 yaş.