Çocuklarda Hız ve Çeviklik: Tekrar, Genetik Değil

Hız doğuştan gelir efsanesi, düzgün ısınma ve kısa sprint karşısında geriler. Narlıdere’de hız, ceza koşusu değildir. Kısa, dinlenmiş ve yaşa göredir. U6’da yarış tabelası yoktur.

Isınma neden önce?

Isınmadan hız açılmaz. İlk dakika ders değil yüktür. Bu ayrım U6 programı ile U14 programı arasında aynı cümleyle kurulmaz. Küçük yaşta oyun kısalır, büyük yaşta görev uzar. Günler program sayfası sayfasında durur. Kapıdaki toplanma, seansın ilk dersidir; dağınık giriş, dikkati daha başlamadan yer.

Sprint ne kadar?

Sprint kısadır. Uzun koşu başka bir derstir, hızın yerine geçmez. U8 programı topu ayağında tutmayı, U10 programı pasın adresini çalışır. İkisi de aynı saatte karıştırılmaz. Antrenör hedef bitmeden yenisini açmaz. Aynı gün iki branş dayatmayız. Futbol günü futbol kalır, yorgunluk ertesi sabaha sarkmasın.

Çeviklik ne demek?

Çeviklik yön değiştirmektir, yalnızca düz koşmak değildir. U12 programı hücumun bitişini savunmanın başlangıcı sayar. Su molası bu geçişin dışında da serbesttir. Skor, kapanış cümlesinin yerine geçmez. Kapanış cümlesi evde en fazla bir kez tekrar edilir. On dakikayı geçen ev antrenmanı bu yaşta şart değildir.

Genetik payı?

Genetik payı?

Doğuştan fark olabilir. Tekrar yine de öğretir, bahane üretmez. Veli alkışlar, talimat vermez. İlk ay kenar sakindir. Uzun soru randevuyla sorulur, sahanın içinden bağırılmaz. Telefonla çekim ve bağırarak düzeltme seansı böler. Alkış ve su, velinin asıl katkısıdır.

Yorgun çocuk?

Yorgun veya uykusuz günde set kısaltılır. Gizlemek cesaret değildir. Ev yemeği, su ve uyku için beslenme sayfası yeter. Toz, enerji içeceği ve mucize takviye önermeyiz. Ağrı varsa hekim notuna uyulur, sahada teşhis konmaz. Yakın saatte muz, yoğurt veya ekmek-peynir yeter. Gazlı içecek ödül yapılmaz.

Küçük yaş?

U6’da kovalamaca yeter. Kronometre ilan edilmez. Yağmur ve sıcak iptali duyuruyladır. Yola çıkmadan @goztepefo_narlidere hesabına bakın. İptal tembellik değil, zemin ve yük kararıdır. Islak zeminde hız yarışı açılmaz. Sıcak eşikte yük düşer, kahramanlık istenmez.

Not nasıl okunur?

Süre arkadaş listesi değildir. Kendi eğrisine bakılır. Altıncı haftada devam, çocuğun isteği ve antrenör notuyla konuşulur. Arkadaşla kıyas, notun yerine geçmez. Ölçüm sıralama tablosu değildir. Ölçüm olduysa sonuç çocuğun kendi önceki haliyle okunur. Kardeşle yarış tablosu kurulmaz.

Ev ödevi olur mu?

Evde her akşam sprint ödevi verilmez. Oyun yeter. Deneme ücretsizdir. iletişim formu, 0543 909 1925 hattı ve WhatsApp 0506 750 19 25 aynı ofise düşer. Saha kareleri galeri içindedir. Yer yoksa grup şişirilmez. Aidat kalemleri ofiste tek tek söylenir. En ucuz ilan, anlatılmayan ek ücretin kardeşi olabilir.

Hız, bağırarak değil kısa ve tekrarlı çalışmayla konuşulur.

Narlıdere’de Burak Yüce hızı antrenmanın süsü yapmaz. Set biter, oyun devam eder. Çocuklar yan yana süre ilan edilmez. Ayakkabı kayıyorsa önce ayakkabı konuşulur. Yağmurda zemin kaygansa hız ertelenir. Sıcakta set daha da kısalır. Uyku kaçan gün haber verilir. Veli kenardan ‘daha hızlı’ diye tempo vermez. Altı haftalık kısa not, bir günün şansından daha çok şey söyler. Kontenjan doluysa uydurma yer açılmaz. Cumartesi sabahı ilk deneme, akşam trafiğinden daha nettir. Otopark için sokakta beklemek gerekmez, teslim elden olur. Fair-play rakibe el ve hakeme saygı olarak seansın içindedir. Kaleci istasyonu davettir, ceza köşesi değildir. Üst gruba acele atlamak çoğu zaman kaygıyı büyütür. Okul sınav haftasında bir gün düşürmek tembellik değildir. Duyuru hesabı yola çıkmadan kontrol edilir. Toplanma giriş kapısındadır, çocuk sahaya dağılmaz. İlk ay izleme alanı sakindir, talimat verilmez. Antrenör sayısı yaş grubuna göre planlanır. Yağmurda hız çalışması kısaltılır, ısrar edilmez. Sıcak günde su molası istasyon kadar zorunludur. Forma deneme gününde okuldan gelir, evden forma şartı yoktur. Acil telefon ilk gün yazılır, bu teşhis formu değildir. Ağrı varsa o gün zorlanılmaz, hekim notuna uyulur. Kardeşler farklı yaştaysa saat ofiste ayrılır. Altı hafta sonra devam, istekle ve notla konuşulur. Ölçüm arkadaş listesi için değil, kendi eğrisi içindir. Evde on dakikadan uzun top ödevi dayatılmaz. Akşam yemeği antrenmandan iki üç saat önce biter. Yakın saatte muz veya yoğurt yeter, gazlı içecek ödül değildir.

Hedef kelimeler

çocuklarda hız ve çeviklik, futbol sürat, Narlıdere