Bilimsel antrenman, çocuğu laboratuvara kapatmak değildir. Narlıdere’de ölç, yorumla, sonraki seansı ona göre yaz. Mucize cihaz ve kesin gelecek vaadi yoktur.
Ne ölçülür?
Kısa sprint, çeviklik, boy ve kilo gibi sade notlar yeter. Narlıdere Spor Kompleksi’nde dört ile on dört yaş beş kademedir. U6 programı cumartesi sabahı kısa tutulur. Daha büyükler hafta içine yayılır, hacim şişirilmez. Antrenör izinliyse plan çöpe gitmez; yerine bakan koç aynı hedef cümlesini uygular.
Ne ölçülmez?
Pahalı iddia ve her gün test, bilim değil gösteridir. U8 programı küçük sahada cesareti, U10 programı 5v5 ve 7v7 içinde kararı dener. Resmi gün program sayfası bağlantısındadır. Üst gruba acele atlamak gelişim sayılmaz. Üst gruba acele atlamak cesareti değil sakarlığı büyütebilir. Olgunluk, takvim yaşının yanındadır.
Yorum nasıl yapılır?
Not, yorgunluk ve büyüme ile birlikte okunur. Tek sayı hüküm değildir. U12 programı ve U14 programı yükü okul uykusuyla birlikte düşünülür. İki antrenmanı aynı akşama yığmak övünülecek bir disiplin değildir. Isınma atlanmaz. Okul sınav haftasında hacim düşürmek ayıptır diye uzatılmaz. Haber vermek yeter.
Küçük yaş?
Küçük yaş?
U6’da uzun test yok. Gözlem esastır. Dönüşte tek soru yeter: hangi hareket zordu? Gol sayısı sorulursa çocuk seansı unutur. Veli ikinci antrenör kesilmez. Dönüş yolunda tek soru sorun. Uzun sorgu, küçük yaşın anlattığını siler.
Veri veliye nasıl gider?
Veliye tek cümle gider, ham tablo ilan edilmez. Antrenmandan iki üç saat önce normal öğün biter. Yakın saatte muz veya yoğurt yeter. Ayrıntı beslenme sayfasındadır. Gazlı içecek ödül yapılmaz. Ağır öğle yemeğinin üstüne akşam seansı huysuzluk üretir. Saati öğüne göre kaydırın.
Kıyas?
Arkadaş sırası bilimsel görünür, pedagojik olarak zararlıdır. Balçova yönü çoğu akşam daha kısa, Karabağlar yönü daha uzundur. Payı takvime yazın. İptal notu @goztepefo_narlidere hesabında da görünür. Otopark için sokakta tur atmayın. Çocuğu karşı kaldırımda bırakıp dönmek teslim sayılmaz.
Tekrar neden bilimseldir?
Aynı hareketin tekrarı, veri kadar yöntemin parçasıdır. Ayakkabı sentetik zemin için hali saha tipindedir, krampon değildir. Su şişesi isimlidir. Forma denemede bizdendir. Tekmelik ve isimli matara çantada hazırsa kapı tartışması seansı yemez.
Sınır nedir?
Ağrı ve hastalık veriden önce gelir. Test ertelenir. Kayıt için iletişim formuna yaş ve semt yazın. 0543 909 1925 ve 0506 750 19 25 akşam seansı sırasında uzun sohbet için uygun değildir; mesaj bırakın. Fotoğraf izni olmadan yüz yayınlanmaz. Genel kareler galeri albümündedir. Gece geç saatte mesaj atılırsa cevap seans arasında gelir. Acil durum telefonla bildirilir.
Bilim burada sabırdır: ölç, acele hüküm verme, sonraki haftayı yaz.
Narlıdere’de Burak Yüce notu kısa tutar. Kaan Demirtaş bu notu yaş geçişine körü körüne bağmaz. Aile ham sayıyı sosyal ortamda paylaşmasın. Çocuğun süresi kimlik değildir. Düşük bir gün yorgunluk olabilir. Yüksek bir gün de şans olabilir. Altı haftalık eğri, bir günden daha dürüsttür. Cihaz çok diye antrenman bilimsel olmaz. Sade ölçüm ve dürüst yorum yeter. Tek sayı hüküm değildir, eğri daha dürüsttür. Kaleci istasyonu davettir, ceza köşesi değildir. Üst gruba acele atlamak çoğu zaman kaygıyı büyütür. Okul sınav haftasında bir gün düşürmek tembellik değildir. Duyuru hesabı yola çıkmadan kontrol edilir. Toplanma giriş kapısındadır, çocuk sahaya dağılmaz. İlk ay izleme alanı sakindir, talimat verilmez. Antrenör sayısı yaş grubuna göre planlanır. Yağmurda hız çalışması kısaltılır, ısrar edilmez. Sıcak günde su molası istasyon kadar zorunludur. Forma deneme gününde okuldan gelir, evden forma şartı yoktur. Acil telefon ilk gün yazılır, bu teşhis formu değildir. Ağrı varsa o gün zorlanılmaz, hekim notuna uyulur. Kardeşler farklı yaştaysa saat ofiste ayrılır. Altı hafta sonra devam, istekle ve notla konuşulur. Ölçüm arkadaş listesi için değil, kendi eğrisi içindir. Evde on dakikadan uzun top ödevi dayatılmaz. Akşam yemeği antrenmandan iki üç saat önce biter. Yakın saatte muz veya yoğurt yeter, gazlı içecek ödül değildir. İzinli antrenörün yerine aynı hedef cümlesi uygulanır. Fotoğrafta yüz için izin sorulur, izin yoksa yüz seçilmez. Kontenjan doluysa uydurma yer açılmaz. Cumartesi sabahı ilk deneme, akşam trafiğinden daha nettir.
Hedef kelimeler
bilimsel futbol antrenmanı, çocuk, Narlıdere
Sahayı görün.
Narlıdere Spor Kompleksi’nde ücretsiz deneme. İzmir Balçova hattına 10 dakika. Futbol okulu ve futbol kursu kademeleri 4–14 yaş.
Deneme kaydı