On metre sprint, ivmelenmenin sade halidir. Narlıdere’de ilk hız notu olarak anlatılması kolaydır. Amaç çocuğu sıralamak değil, sonraki bloğu yazmaktır. Isınma bitmeden koşu açılmaz.
Neden on metre?
Kısa mesafe, ilk adımın hızını gösterir. Uzun koşu başka bir iştir. Okulun iddiası en büyük tabela değil, tekrar edilebilen bir dildir. U6 programı bu dilin en kısa halidir. program sayfası kademelerin özetini tutar. Tabela büyüdükçe içerik de büyür sanmayın. Tek cümlelik hedef, beş vaatten daha çok iz bırakır.
Nasıl koşulur?
Düz bir çizgide, dinlenmiş ve ısınmış halde tek deneme yeter, şov yarışı değildir. U8 programı ile U10 programı okul çağının kalabalık dilimidir, kontenjan burada erken dolar. Dolu gruba yer uydurulmaz. Sıra tarihi dürüst bir cevaptır. Kontenjan doluysa sıra tarihi verilir. Dolu grubun içine ‘bir de sen sığ’ denmez.
Kimler koşar?
U6’da bu test dayatılmaz. Daha büyük yaşta kısa tutulur. U12 programı görev paylaşır, U14 programı ölçülü atletik yük alır. Burak Yüce ölçümü, Mert Soylu kaleci istasyonunu, Selin Arıkan küçük yaş ritmini, Kaan Demirtaş geçişi takip eder. Kaleci istasyonu davettir, ceza değildir. İstemeyen çocuk saha oyuncusu olarak kalır.
Kötü süre ne demek?
Kötü süre ne demek?
Düşük süre teşhis değildir. Yorgunluk, ayakkabı veya büyüme olabilir. Saha kenarından taktik vermek, antrenörün cümlesini siler. İlk ay özellikle sakindir. Alkış ve su, velinin asıl işidir. İlk ay kenarın sakin olması, veliyi dışlamak için değil çocuğun antrenörü duyması içindir.
Ne sıklıkla?
Her hafta değil, sezon içinde birkaç kez tekrar edilir. beslenme sayfasındaki örnekler ev yemeğidir. Takviye rafı çocuk futbolunun parçası yapılmaz. Hastalık günü kahramanlık istenmez. Hastalık günü deneme veya antrenman kahramanlığı istenmez. İyileşince gün yenilenir.
Isınma şart mı?
Isınmadan sprint açmak ders değil risk ister. Ağrı varsa koşulmaz. Yazın öğlen seans açmayız, kışın ıslak zeminde hız yarışı açmayız. Duyuru @goztepefo_narlidere üzerinden de gider. Kapıda sürpriz iptal olmaz. Yazın öğlen kamp açmayız. Kışın da fırtınada ısrar edilmez. Duyuru, yola çıkmadan okunur.
Veli kronometre tutar mı?
Veli kenardan kronometreyle ilan açmaz. Not antrenördedir. Altı hafta sonunda çocuk seansı anlatıyorsa okul işlemiştir. Anlatmıyorsa saat, grup veya yol gözden geçirilir. Zorla devam, karakter eğitimi sayılmaz. Altı hafta sonra isteksizlik sürüyorsa saat veya grup konuşulur. Zorla devam karakter eğitimi sayılmaz.
Sonuç neyi değiştirir?
Sonuç, bir sonraki hız oyununun dozunu ayarlar, ceza yazmaz. iletişim, 0543 909 1925 ve WhatsApp 0506 750 19 25 kayıt ofisidir. Aidat kalemi ofiste tek tek söylenir. galeri tesisin halini gösterir, karar yine bir denemeyle verilir. Fotoğrafta yüzün görünmesi için izin sorulur. İzin yoksa genel karede yüz seçilmez.
On metre, çocuğun kendisiyle konuşulan kısa bir nottur. Arkadaş listesi değildir.
Narlıdere’de Burak Yüce bu ölçümü antrenmanın yerine koymaz. Çocuklar yan yana ilan edilmez. Süre, altı hafta sonra aynı çocuğa bakmak içindir. Ayakkabı kayıyorsa süre tartışılmaz, ayakkabı değişir. Yağmurda zemin kaygansa test ertelenir. Aile evde her akşam sprint ödevi vermesin. Kısa oyun yeter. Not, ‘daha çok çalış’ bağırmasına dönüşmez. Acil telefon ilk gün yazılır, bu teşhis formu değildir. Ağrı varsa o gün zorlanılmaz, hekim notuna uyulur. Kardeşler farklı yaştaysa saat ofiste ayrılır. Altı hafta sonra devam, istekle ve notla konuşulur. Ölçüm arkadaş listesi için değil, kendi eğrisi içindir. Evde on dakikadan uzun top ödevi dayatılmaz. Akşam yemeği antrenmandan iki üç saat önce biter. Yakın saatte muz veya yoğurt yeter, gazlı içecek ödül değildir. İzinli antrenörün yerine aynı hedef cümlesi uygulanır. Fotoğrafta yüz için izin sorulur, izin yoksa yüz seçilmez. Kontenjan doluysa uydurma yer açılmaz. Cumartesi sabahı ilk deneme, akşam trafiğinden daha nettir. Otopark için sokakta beklemek gerekmez, teslim elden olur. Fair-play rakibe el ve hakeme saygı olarak seansın içindedir. Kaleci istasyonu davettir, ceza köşesi değildir. Üst gruba acele atlamak çoğu zaman kaygıyı büyütür. Okul sınav haftasında bir gün düşürmek tembellik değildir. Duyuru hesabı yola çıkmadan kontrol edilir. Toplanma giriş kapısındadır, çocuk sahaya dağılmaz. İlk ay izleme alanı sakindir, talimat verilmez. Antrenör sayısı yaş grubuna göre planlanır. Yağmurda hız çalışması kısaltılır, ısrar edilmez.
Hedef kelimeler
10 metre sprint testi, çocuk futbol hız, Narlıdere ölçüm
Sahayı görün.
Narlıdere Spor Kompleksi’nde ücretsiz deneme. İzmir Balçova hattına 10 dakika. Futbol okulu ve futbol kursu kademeleri 4–14 yaş.
Deneme kaydı